تمارين لصحتك النفسية

تمارين لصحتك النفسية ؛ برنامج من خمسة أسابيع لعقل أكثر سعادة وصحة نبذة الناشر:يوجد الكثير من المعلومات من الصحة النفسية، لكن أيّاً منها لا يخبرك حقاً بما ينبغي عليه القيام به بالتحديد، ولا بكيفية التنفيذ، ولا بما يجب أن تتوقّعه